Clase de hoy

Uno en el todo y todo en el uno. La cara sonriente y el corazón livianito. Ya se fue la tormenta y los agoreros del pesimismo. Alejarse todos los días de la "corrupción" de la espiritualidad, para estar más cerca de la simpleza, de la intuición de la alegría de estar juntos, presentes y activos en el aquí y ahora.

Por el placer de estar vivos, cadentes, sincronizados, ligados por una estela de humanidad global. Cada uno a su propio ritmo, perdóname señor por qué no tengo idea de lo que hago, el problema es que me gusta mucho caminar sin nombres, sin bastones, sin pesos, sintiendo el olor de las flores, la fragancia de la espritualidad de lo concreto.

Ama y no pares de hacerlo, menos preocupación y más ocupación, en el oceano de nuestras vidas todo cabe y nada sobra. Somos sólo uno.

Clase de hoy.

Mientras más sudo en el entrenamiento menos sangraré en la batalla.

I)

Calestemia. Elongación. Estiramiento. Trote.

II)

Abdominales. Dorsales. Flexiones. Postura del jinete. Postura de los trenes. Posturas básicas.

III)

Desplazamientos básicos. Patada frontal, lateral, semilateral, circular.

Puños, frontales y con giro.

IV)

Combinación de golpes con escudo y focos.

V)

Técnicas de combate

VI)

Estiramiento, elongación y ejercicio de respiración.

Que la infinita compasión acompañé sus corazones.